テラヨガ東京

宗源寺　sogen-ji

1631年（寛永八年）神楽坂に創建、1659年（万治二年）より早稲田に移転した浄土宗の寺院です。

大通りから一本入った静かな立地の中、美しく清められ清浄なご本堂にて、心身を整えるヨガを共にご一緒致しましょう。

お知らせ

オンサイト・オンライン両方で開催！

担当講師

林田寛子

ヨガインストラクター。Master Sudhakar を師事し、継続して古典ヨガの学びを続ける。全米ヨガライアンス200×5回取得。

表層に現れる首肩腰の痛みが取れるのはもちろんのこと、産後からの不調であった子宮の問題やPMSなど内側の問題もヨガで改善するを体験。

1時間の正しい練習が23時間を快適にする、そんなヨガの練習を一緒にしていきましょう。

ムラヤマ美智子

・ヨガ指導者　[Master Sudhakar に師事/E-RYT500]

・アーユルヴェーダ講師・ヒーリングコンサルタント

（日本アーユルヴェーダ・スクール本科全750時間修了/基礎コース講師）

古典に基づくヨガとアーユルヴェーダを継続的に修練。年齢は10代からシニアまで、全がん種経験者、アスリート、企業ヨガ部、国内外アーティストまであらゆる職種年齢層へグループ及びプライベートセッションにて指導。

VYSヨガ奉り[2017/20/21] オーガニックライフTOKYO[2015-19]登壇

参宮橋Atlya Founder Crew /Community Yoga | 原宿プラチナ会シニアヨガ

クラススケジュール

毎週金曜日　13：00～14：00

講師都合などにより休講、変更となる場合があります。

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料金

予約

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持ち物

・動きやすい服装

・ヨガマット（レンタル有　300円／1回）

・タオル、飲み物など

・冷えやすい方はブランケットなど

アクセス

地下鉄東西線「早稲田」駅１番出口より徒歩4分

公式LINE

@384nnpye