テラヨガ東京渋谷法華宗立正寺 rissho-ji

立正寺は仏教の教え（お釈迦様の教え）を正しく、解りやすく皆さんに伝え、

いつも生活の中に生かされて欲しいと願っています。

私たちは自然の中の多くの生命に生かされています。生命って何だろう？私の命はどこから来てどこへ行くのだろう？私は幸せで居たい。みんなにも幸せになって欲しい。いつも元気で、希望を持とう。辛い時も、苦しい時も一条の光を照らす、希望の力を見出す、それが一番、それがお寺です。それが立正寺です。

※ご住職のご法話をお聞かせ頂く機会もあります。（不定期）

お知らせ

オンサイト＋オンラインにて開催中

担当講師

ムラヤマ美智子

・ヨガ指導者　[Master Sudhakar に師事]

・アーユルヴェーダヒーリングコンサルタント

　日本アーユルヴェーダ・スクール基礎コース講師

古典に基づくヨガとアーユルヴェーダを継続的に修練。若い頃に痛めた腰椎すべり症を主な因として腰痛を頻発していたものの、マスター・スダカーのヨガに出会い、心身ともに学びを深めるにつれ劇的に克服。現在快適に６０代を快走中♡

幅広い年齢層他、全がん種経験者、アスリート、企業ヨガ部、国内外有名アーティストまで、グループ及びパーソナルセッションで実践哲学としてのヨガの叡智を丁寧に指導している。

参宮橋Atlya Community Yoga | 原宿プラチナ会シニアヨガ

◆渋谷チキチキラジオ・ゲスト出演「ヨガをしよう〜テラヨガに行こう」アーカイブ

https://note.com/shiburadi/n/n43433dba0bda?magazine_key=m19ec1cbcb53f

井出好美

ご覧いただきありがとうございます。

ヨガを始めた頃、体調の変化には鈍感で

肩こりや頭痛は会社員になってから慢性的にあるものと思って過ごしていました。

日々ヨガの練習をすることでいつの間にか、常に持っていた頭痛薬は持たなくなり身体の軽さと同時に気持ちも軽くなりました。

一緒にのびのびと身体を動かして、気持ちも身体の変化も楽しんでみませんか？

クラススケジュール

立正寺開催

・5月4日（木・祝）・5月14日（日）・5月28日（日）

・6月1日（木）・6月8日（木）・6月25日（日）・6月29日（木）

開催時間　15：00 〜 16：00

※お寺や講師都合により休講、日時変更となる場合があります。

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料金

予約

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持ち物

・動きやすい服装（着替えスペース有）

・ヨガマット　もしくはバスタオルやラグなど敷物（レンタル有　300円/日）

・タオル、飲み物など

・冷えやすい方はブランケットなど

アクセス

小田急線「参宮橋」５分　

京王新線「初台」７分

JR「代々木」１２分

公式LINE

@754rgvmq

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