テラヨガ日和

テラヨガ日和 · 2026/07/28

灯台は、光で暗い夜の海や嵐の海で船が進むべき方向を示してくれますね。 お寺の御本堂にも灯明として、ろうそくが灯されています。 ヨガも然り、師の教えが光となって、目の前が闇のように感じる私たちを導いてくれます。 キャンドルの光の中でヨガの練習をするクラスもありますね。 その光を美しく感じ、憧れる気持ちが誰にでもある。...

テラヨガ日和 · 2026/07/27

お寺の天井の高い空間は、 暑い外からの空気をスーッと冷やしてくれるよう。 人がたくさん集まる場所であり、 信仰を集める場所だから軒も広く、 御本堂は外と二重の扉になっていたりしますね。 先人の思いが建物にも詰まっている場所。 そこで、目をつぶり座る時間が快適でないはずがない。 お寺の屋根の下、 守られた場所を一時お借りして、...

テラヨガ日和 · 2026/07/26

最近の酷暑、昔はエアコンなしでも過ごせた日があったのに、、 そんな会話を耳にすることがあります。 暑さだけではありませんが、昔はよかった、、以前はできたのに、、 過去と比べて、変えられないものを変えようとするより、今何ができるか そこに視点を向けることの大切さをヨガは教えてくれます。 いろんなことがあっても、不平不満に陥ってしまわず、...

テラヨガ日和 · 2026/07/25

川魚は、ちょっと癖があって苦手。 そんなことを誰かが言っていたら、川魚を食べたことがなくても 川魚は、癖があるんだ、という情報がチッタ（簡単に記憶の貯蔵庫としましょう）に描き込まれてしまう。 先日、川魚の鮎のせごしを食べました。夏の味覚の鮎。 塩焼きで食べるのは絶品！！でも、生で食べれるの？...

テラヨガ日和 · 2026/07/24

週末の朝は、ベッドを出たらそのままヨガ。 移動時間はゼロ。 汗をかいたら、すぐシャワー。 心も身体もスッキリ整えて、一日を気持ちよくスタートできます。 担当するのは、いつもの先生と同じ師のもとで学び続けるテラヨガ講師。 初心者の方も安心してご参加いただけます。 暑さが増すこの季節だからこそ、涼しいお部屋で朝ヨガという選択はいかがでしょう。...

テラヨガ日和 · 2026/07/24

梅雨明けとともに、猛烈な暑さがやってきましたね。 いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。 皆さま、体調はいかがでしょうか。 テラヨガの予約表を見て、「あれ？」と思いました。 いつものメンバーからの予約が少ない。全体的にも少ないような…。 そこで気づいたんです。 「あ、幼稚園や小学校が夏休みに入ったんだ！」 あぁ、夏休み。...

テラヨガ日和 · 2026/07/23

お寺というと 仏様をおまつりして、読経や法要を行う信仰の場 葬儀、法事をする場所、という印象が強くなっている現在ですが 昔から地域のコミュニティの拠点としての役割も大きかったようです。 寺子屋のように学びの場で合ったり、子供から高齢の方までの居場所として 地域の生活と密接に結びついていたお寺。...

テラヨガ日和 · 2026/07/22

地域、お寺によって建物間取りも様々な本堂。 特殊なもの、貴重な文化財があるお寺様は、変質を防ぐためにエアコンを使わず、 大切に守られているそうです。 今の時期、扉を開け放すと心地よい風が入ってきて、エアコンなしでも涼しく感じらる本堂。 徳島にある西光寺には、この時期になると阿波踊りをモチーフにした二対の風鈴が飾られるそうです。...

テラヨガ日和 · 2026/07/21

日常を抜け出して、海外旅行に行く なんていう休暇に憧れたりしますが お寺という、神聖な場所こそ とってもラグジュアリー 唯一無二のご本尊が安置され、 長年にわたって手入れを続けられている本堂 毎日掃き清められてる境内 それは、高価な調度品を取りそろえた星付きホテルよりも 歴史と先人たちからの思いにあふれた真に価値のある場...

テラヨガ日和 · 2026/07/20

ヨガクラス 行ってみたいけど、女性ばっかりだったら行きにくいな。 イメージとして、スタジオの雰囲気では敷居が高いと感じても、お寺ならちょっと行ってみようかな。 初回はドキドキ参加される男性も、二回目からはもう同じ言葉はなく、クラスの中では年齢性別ヨガ歴も関係なくなります。 それぞれがマットの上で自然と自分と向き合う時間。...