最近の酷暑、昔はエアコンなしでも過ごせた日があったのに、、
そんな会話を耳にすることがあります。
暑さだけではありませんが、昔はよかった、、以前はできたのに、、
過去と比べて、変えられないものを変えようとするより、今何ができるか
そこに視点を向けることの大切さをヨガは教えてくれます。
いろんなことがあっても、不平不満に陥ってしまわず、
対応できる方向にエネルギーを向ける。
時間もエネルギーも自分にとって大切な資源、だからこそ有効活用していきたいですね。
いくら快適な環境があっても、自分自身がそれを楽しめない身体や気持ちだったら意味がない。
逆に、健康な心と身体があれば、どんな状況も快適に変えていける。
ヨガを学び、練習するということは、いろんな場面での対応力がついていきます。
夏でも、非日常な空間を味わえるお寺で、ヨガの練習、ご一緒しましょう。
