ヨガは身体にいいと感じていても、やはり目に見えてその効果がわかれば嬉しいもの。
先日、年に一回の人間ドックを受けられた生徒さん。
いろいろ覚悟していたそうですが、
血液検査結果が全て基準値内！
久々にA判定でしたと。
閉経後、グングン上がっていたコレステロールも基準値内になっていたことにはびっくり。
ぼちぼちでもテラヨガ続けてたからかな、とにかく嬉しくて、モチベーションが上がりました！
そんなシェアをいただきました。
続けると決めて続けてきたことが、あとあとになって結果として現れる。
今の自分の状態は過去の集大成だとしたら、未来の自分は今の自分が作っていく。
あの時こうしておけばよかった、ではなく、あの時こうしていてよかった！
ヨガを続けることは未来の健康貯蓄になります。
目の前の状況ではなく、その先を見て今動く、そんなことの大切さをヨガでは教わりますが、実践してこそその効果を受け取れます。
自分の健康がまた家族や周りの笑顔、健康に。
まずはご自身のための健康習慣、作っていきませんか？
お寺という特別な場所で練習できるのもテラヨガの魅力✨
共通チケットというメリットを活かして、いろんなクラスに参加してみてくださいね！
