６月２１日は、インドのモディ首相による提言で国連で定められた国際ヨガの日。
この日は、ワナカムヨガスクールでも、テラヨガでも今までいろいろなヨガイベントを開催してきました。
今年は、zoomと東京会場で、１０００人で座る『１０００人瞑想』が開催されます。
瞑想してみませんか？とテラヨガの生徒さんにお声がけしたら
頭の中を空っぽにするんでしょう？
それは無理です、とおっしゃられました。
頭の中を空っぽにしましょう、という声掛けを
マスター・スダカーは瞑想のときにおっしゃることはないのです。
瞑想で座る時、何をしたらいいのか。何をしないのか。
本当に理解しているマスター・スダカーだからこそ
１０００人の参加者にも迷いなく、リードをしてくださいます。
瞑想中に、眠ってしまったとしても、それも意味のあること。
瞑想中に、涙があふれる、それもまた意味のあること。
身体が熱く感じたり、くすぐったさを感じたりすることも。
瞑想を続けている人は、それぞれにその効能を体験しています。
自分のするべきことをして、瞑想をする、と。。。
どんな効能があるのか？？体験して感じてください。
アシュタンガヨガのディアーナ、瞑想
ヨガの練習をしているならば、体験したいものです。
６月２１日、国際ヨガの日に、
１０００人と共にマスター・スダカーと座ることのできる。
特別な夏至の夜、本当に楽しみですね。
