テラヨガ徳島 善徳寺 zentoku-ji


住宅が立ち並ぶ一角にあるお寺さん。

本堂からは広くて素敵なお庭が見えて、とても開放的な空間でヨガができます。

本来お寺がそうであったように、地域に根付いた人の集まる場所となるよう真摯にヨガをお伝えしていきたいと思います。

お知らせ


 

デュアル(オンライン・オンサイト)開催中! 


担当講師

mihoko

運動不足解消のため通っていたヨガ教室の先生の師がマスター・スダカーだったという流れで、2017年からマスター・スダカーの元、本格的にヨガを学び始める。特に不調はないと思いこんでいたが、学びを続ける中で肩こりや便秘など身体の不健康さ、そしてすぐにイライラしたり、周りと常に比べていたりと内面での不健康さに気づく。

少しずつヨガを生活に取り入れていくことで、不調が改善され日々を快適に楽しく過ごせるようになった。そしてもっとヨガを学びたいと思うようになり、2017年、2018年、2019年、2020年と200時間のティーチャートレーニングコース、ヴィジョンオブヨガを受講。

結婚を機に2019年から徳島に移り住み、学びを続けながらヨガを伝えている。結婚・妊娠・出産、とライフイベントにおいてもヨガの学びが生かされていることを実感し、自身の経験を通して身体も心も健康でいられるヨガを多くの人へ広げていきたいと活動中。

 

 

Miho

徳島市生まれ。

子どものころから、自己肯定感が低く生きづらさを感じていたが、ヨガに出会い心身が少しづつ変化し、自分を好きになることができた。

ヨガの実践を通じて、自分と向き合うことの大切さを知り、子育て中の女性を中心にヨガをお伝えしています。マスター・スダカーの指導のもと、200時間の指導者養成コース、ヴィジョンオブヨガを修了。現在も学び続けています。


クラススケジュール

毎週木曜 10:00~11:00

 

お寺や講師都合により休講、変更となる場合があります。

最新スケジュールは公式LINEから。

ぜひご登録ください。

料金

予約

初めてご参加の方はご予約をお願いいたします。

2回目以降は予約不要でご利用いただけます。

お問い合わせ

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持ち物

・動きやすい服装(着替えスペース有)

・ヨガマット(レンタル有 100円/1日)

・タオル、飲み物など

・冷えやすい方はブランケットなど

アクセス

お車でお越しの場合は駐車場あり

JR鳴門線撫養駅から徒歩2分(152m)

JR鳴門線鳴門駅から徒歩10分(809m)

公式LINE

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