みなさん、毎日の食事、美味しく召し上がってますか？
テラヨガの講師が全員受講しているマスター・スダカーから学ぶヴィジョンオブヨガという講座で「料理には、料理人の思考が入る」というお話を聴きました。
食べる人の健康を祈って、作ることを楽しみながら、材料を揃え、調理してお皿に盛ったら✨
それは、想像するだけでも美味しい食事になりそうですよね。
じゃあ、ケンカした後、イライラしながら買い物に行って、食器がお鍋にイラつきを八つ当たりするように乱暴に扱って、食卓にドンっと置いた料理は？？
食事も面倒に感じて、サプリだけで必要な栄養がとれたらいいのにな～。って思ったこともあるかもしれません。
このマットの上で練習する時間が、たった１時間でも残りの２３時間に、そして生涯にいい影響を与えますように❤とクラスの冒頭に手を合わせるテラヨガ生のみなさん、テラヨガに参加し始めて、料理の味はいかがですか？
自分を慈しむ気持ちをマットの外で、食事のときにも感じていけますように。
