杖が手放せなかった方にも変化が！！
「ヨガをやってみたいけれど、身体が硬いから不安…」
「若い人ばかりだったらどうしよう…」
そんな声をよく耳にします。
報恩寺では、
お寺ならではの静かで落ち着いた空間の中で、天井が高く開放感のある美しいホールで
自分自身の心と身体に向き合う時間を過ごしていただけます。
現在ご参加いただいている方の多くは、ヨガを始めて間もない方や運動習慣がなかった方ばかり。
学生さんからシニア世代の方まで、幅広い年代の方がそれぞれのペースで楽しく続けています。
「身体が硬くても大丈夫かな？」
「運動経験がなくてもできるかな？」
そんな方も安心してご参加ください。
一人ひとりの身体に合わせてクラスを進めていきますので、
どなたにも無理なく始めていただけます。
ヨガを続けることで、たくさんの嬉しい変化が生まれています。
具体的には、こちら♪♪
・杖をついて通われていた方が、今では杖なしで歩けるようになった
・70代からヨガを始めて、体力がつき日常生活が楽になった
・首や肩のこりが改善し、接骨院へ通わななくた
・気持ちに余裕ができ、以前より落ち着いて人と話せるようになった
もちろん変化のスピードには個人差がありますが、皆さんが少しずつ自分自身の変化を感じながら続けられています。
また、報恩寺さんから車で15分ほど、野田橋を渡ってすぐには
宝珠院さんというお寺があり、 そちらでは毎週日曜日8:00-9:00 クラス開講中。
新しく平日に体験会も開催されます！
7/14、8/18(火)15:00-16:00、19:30-20:30
7/23、8/20(木)10:00-11:00
どなたのご参加も大歓迎です！
