【お寺で整う。テラヨガ体験会開催のお知らせ＠埼玉 宝殊院】
日々の忙しさに追われ、自分自身のことはつい後回しになっていませんか？
仕事や家事、育児、人との関わりの中で頑張り続けている私たちにとって、「自分のためだけの時間」を持つことはとても大切✨
このたび宝珠院にて、心と身体を整える「テラヨガ体験会」を開催いたします♪
お寺の静かな空間で、深い呼吸とともに身体をゆっくり動かし、自分自身と向き合う時間を過ごしてみませんか？
ヨガ初めての方はもちろん、身体が硬い方、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。
学生さんからシニア世代の方まで、どなたでも大歓迎です♪
講師 ウィレット友紀先生からのメッセージ📣
私自身、過去に何度も椎間板ヘルニアを経験し、手術を勧められたこともありました。
そんな中ヨガと出会い、身体との向き合い方や使い方、思考のパターンを学ぶことで、現在も手術をせずに日常生活を送ることができています。
ヨガは単なる運動ではなく、自分の身体や心の声に耳を傾ける時間です。
忙しい毎日だからこそ、自分自身を整える時間を持つことで、また笑顔で前に進む力が生まれます。
ぜひ一度、テラヨガを体験しにいらしてください。
【テラヨガ体験会＠宝殊院】
・火曜日クラス
7月14日(火)15:00-16:00 / 19:30-20:30
8月18日(火)15:00-16:00 / 19:30-20:30
・木曜日クラス
7月23日(木)10:00-11:00
8月20日(木)10:00-11:00
毎週(日) 8:00-9:00は、すでに真理子先生によるテラヨガを開催しています。
体験会の日程が合わない方は、日曜日クラスへのご参加も大歓迎です♪
◎こんな方におすすめ
✓ 身体のコリや疲れを感じている方
✓ リフレッシュする時間が欲しい方
✓ 運動不足を解消したい方
✓ 自分自身と向き合う時間を持ちたい方
✓ お寺の落ち着いた空間で過ごしてみたい方
静かなお寺で、心と身体を整えるひとときを。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております✨
