♪あたらしい朝がきた 希望の朝だ
喜びに胸を開け 青空あおげ♪
多くの人に親しまれている、ラジオ体操の歌の一節です。朝の気持ちよさを
よく表してるなぁと思います。
子どもの頃は、「もっと寝ていたい…」という気持ちが勝って、朝の青空の気持ちよさなんて、あまりわかりませんでした。
でも今は違います。
朝の澄んだ空気。静かな時間。身体も心も少しずつ目覚めていく心地よさを知りました。
近年「朝活」を楽しむ人が増えているのも、朝という時間がもたらしてくれる爽快さや充実感を、多くの人が実感しているからなのかもしれません。
テラヨガにも、そんな朝の魅力を存分に味わえる特別クラスがあります。
今回ご紹介するのは、東京・杉並区にある【清見寺】の週末朝ヨガ。
三方向に窓が開かれた開放感あふれるご本堂には、心地よい風が通り抜けます。朝の光を浴びながら身体を動かす時間は、まさに一日の最高のスタート。
参加された方からは、「次回は主人と娘を連れてきます♡」
そんな嬉しいお声も届いているそうです。
「気持ちいい！」と感じたことは、大切な家族にも伝えたくなるものですよね。
次回イベント開催予定
📅 7月11日・7月25日（土）
🕢 7:30〜8:30
・新高円寺駅 徒歩4分
・青梅街道沿い
・無料駐車場あり
・駐輪場あり
※毎週木曜日10時～11時定例開催
