「夏は、夜」
かつて清 小納言も枕草子で詠んでいるとおり、
月が出ている夜は言うまでもなく素晴らしいし、月が出ていない真っ暗な闇夜であっても、やはり趣深いと夏の夜をあらわしています。
全国には『夜のテラヨガ』もあるんですよ！
日が落ちてもなお静寂が保たれているお寺で仏様に手を合わせ、一日を感謝で終えられる空間はありがたいです。
そして、１日をヨガで締め括るのも最高です。
身体だけじゃなく、疲れや情報でいっぱいの頭の中もリセット。
その日の睡眠にも効果がありそうです！
夏の夜のテラヨガ。是非体験してみてください。
