テラヨガ　普門庵

(東京稲城)

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普門庵は地域住民が長年大切に護ってきた三間四方の「観音堂」が母体の小さなお寺です。いっとき廃寺になっていましたが、平成になって復興され臨済宗大徳寺派に所属しています。稲城は都心に近く利便性も高いのに、里山や畑がまだ多く残っている、ほっとする場所です。そんな中で、日常を更に快適にする古典ヨガを体験してみてください。

また「普門」とは普く門戸を開くという意味で、その名に恥じないようにと、坐禅会や「かんのん劇場」など様々な活動を行っているご住職様がいらっしゃいます。

■クラススケジュール

毎週金曜日10：00～11：00　(田口利恵)

毎週水曜日10：00～11：00　(具嶋マキ)

※未就学児同伴OK

講師都合などにより休講、変更となる場合があります。公式LINEより最新情報を配信いたしますのでぜひご登録ください。

■料金

ヨガの効能は続けるごとに効果を増します。まずは2ヶ月続けていただきたく、ぜひ5回券をご活用ください。心身の変化を実感頂けると思います。

●5回新規・継続割チケット
¥7,500/5回［¥1,500/1回］※有効期限2ヶ月

●5回通常チケット
¥9,000/5回［¥1,800/1回］※有効期限2ヶ月

●1回チケット
¥2,000

■持ち物

・動きやすい服装

・ヨガマット

・タオル、飲み物など

・冷えやすい方はブランケットなど

■ご予約

クラス参加ご希望の方は、下記のいずれかの方法でご予約ください。

【１】予約サイトから

会員登録 → チケット購入（振込または現地払い） → ご予約

初めての方も流れに沿って簡単に手続きできます。

予約サイトはこちら＞＞

【２】公式LINEから

予約サイトの使い方がわからない方は、公式LINEからご連絡いただければ、ご予約できます。

オンラインでの参加をご希望の方もLINEからお問合せください。

金曜クラス

水曜クラス

■アクセス

ＪＲ南武線・南多摩駅徒歩10分

住所：東京都稲城市大丸８５７

＊駐車場有

■担当講師

田口利恵

フィットネスインストラクターとして活動していく中で、何気なく始めたヨガ。

師であるマスタースダカーに出会い、学んで行くうちにヨガの素晴らしさを皆様に届けたい思いました。ヨガとは、日常であり、笑顔に直結するもの。そんな快適で平穏な毎日を過ごすお手伝いが出来たらと思っております。

具嶋マキ

ヨガ練習生・指導者（府中市在住）

片耳失聴障がい、産後の不調による心と体のバランスを整えることがきっかけでヨガと出会う。

練習を続けるうちに心身ともに調子が整っていき、多くの人へヨガの効能をお伝えしていきたいという思いで指導者を目指す。

現在は府中市を中心に、年齢問わず地域の方々が参加しやすいヨガ教室、障がい者支援施設でのクラス、産前産後の女性、がんサバイバーに向けたクラスでの指導、同市主催市民ヨガ講座の講師も担当している。

また、いちヨガ練習生として2012年より、インド出身の師マスター・スダカーに師事して古典ヨガを学び続けている。

■お問い合わせ

こちらのフォームよりお気軽にご連絡・お申し込みください。

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テラヨガ 普門庵

(東京 稲城)