石段を登って山門をくぐると、思わず「うわぁ」と息を呑んでしまうくらい美しい庭園がひろがる素敵なお寺様です。

クラスはヨガ初心者も参加しやすく男女問わず幅広い年代の方々にご参加頂いてます。地域の方のコミュニティの場となり笑顔や笑いが絶えない賑やかなクラスです。

「私は身体が硬いから」「もう年だから」「身体に疾患や痛みを抱えているから」

そんな風に言っていた参加者様も継続していくうちに、

腰痛が改善した(30代)

股関節痛が気にならなくなった(40代)

長年、不眠症が当たり前だったのにぐっすり眠れるようになった(50代)

自分の気持ちにゆとりが出来て家族関係が変わってきた(50代)

以前は坂道上るとき心臓バクバクしてたのにヨガを始めてから心拍数が上がらなくなった(70代)

身体だけではなく、気持ちや内面への変化が日常生活に繫がり、以前に比べて笑顔が増えたように思います。

一人の健康が家族の健康へ

一人の笑顔が家族の笑顔へ

心身の健康が多くの人に伝染するように、

そんな願いを込めてヨガをお伝えしています。

自身を整える場所としてテラヨガに是非お越しください。